ข้าวขาว และ ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่นิยมบริโภคในครัวเรือน แต่ทั้งสองชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน...