แนะนำกิจกรรมผู้สูงอายุง่ายๆ เพื่อกระตุ้นสมองและร่างกายของผู้สูงอายุ เช่น เล่นเกมฝึกสมอง ออกกำลังกายเบาๆ ทำงานฝีมือ เสริมสุขภาพทั้งกายและใจ

เมื่อเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงในวัย 60 + การดูแลสุขภาพกายและใจเป็นสิ่งสำคัญ ปรับตัวให้เหมาะสมเพื่อรักษาคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดีได้ทุกวัน